Тем кто ходит в спортзал. - Logical-Portal.Com

Добро пожаловать на форум, Гость, это ваша панель

Новые сообщения Участники Поиск Правила форума RSS

Страница 1 из 1
1

Тем кто ходит в спортзал.

Ник: Lexa4 | Дата: 21.01.2012, 18:42 | Сообщение #1

Сообщения:

5366

11872

У кто и какой вес тянет?
Например я:
Рывок - 45кг
Приседание со штангой на груди - 65-75 кг
Приседание со штангой на плечах 80-85 кг
Жим лёжа:
45кг - 20-25 раз
50кг - 13-18 раз
60-65 - от 7 до 9 кгю
Становая тяга - 180кг(рекорд)
Ну у меня отец купил штангу и гантели и я в бане занимаюсь , ну у меня есть ремни и т.д мама подарила)

Сообщение отредактировал Лёша - Суббота, 21.01.2012, 18:51

Ник: Luope | Дата: 21.01.2012, 19:31 | Сообщение #2

Luope

Сообщения:

976

3525

Quote (Лёша)

Становая тяга - 130кг(рекорд)

Ник: SYPHER | Дата: 21.01.2012, 22:44 | Сообщение #3

GFX

Сообщения:

1761

4193

я больше стопки и бульбика ничего не поднимал =D

Ник: Naice | Дата: 21.01.2012, 23:25 | Сообщение #4

Сообщения:

173

3144

ZeXroGFX^, эй! Харэ уже флудить! Ты уже в половине тем нафлудил!!!

Ник: Wonkz | Дата: 21.01.2012, 23:47 | Сообщение #5

Сообщения:

10910

29389

Quote (Naice)

ZeXroGFX^, эй! Харэ уже флудить!

ты вообще кто такой? о.О уймись

Ник: LightNow | Дата: 22.01.2012, 00:14 | Сообщение #6

Люблю тебя...

Сообщения:

975

1046

На бицепс 16 кг спокойно. Больше не пробовал. Дома что лежит то и беру :D

Штангу лежа поднимал на 60 кг раз 10. Ну я редко в спортзал хожу,так-как тренировки каждый день по 3 часа.

Если тебе действительно дорог человек, то сколько бы боли он тебе не причинил, ты его простишь. (с)
[c]КЛХ[/c]