|
Blog opacen_ko
|
|
Ник: Fo[Z]ik | Дата: 14.06.2012, 14:27 | Сообщение #16
One LIFE, One LOVE
|
opacen_KO, ну батька, что сказать)
Я пытался солнвшко делать, но не могу нормально раскачаться, пол года назад где то)
| |
Ник: Kисель | Дата: 14.06.2012, 15:21 | Сообщение #17
После плюх, смелет дух (с) Кисель
|
Cколько на турнике без рывков педоришь?
| |
Ник: opacen_KO | Дата: 14.06.2012, 15:25 | Сообщение #18
|
|
HLV, Как понять "Cколько на турнике без рывков педоришь?"
| |
|
|
Вауу,классно солнышко выполняешь и + музыка прикольная
Всем счастья и здоровья!!!:D :D :D
| |
Ник: Fo[Z]ik | Дата: 14.06.2012, 15:28 | Сообщение #20
One LIFE, One LOVE
|
opacen_KO, сокак подтянуться можешь?
| |
Ник: opacen_KO | Дата: 14.06.2012, 15:29 | Сообщение #21
|
|
OnlY_SmiLe, Благодарю. Вот песня - Brand X Music – Expelled
Но то солнышко, только учение.
Я уже его делаю в 2-а раза лучше.
Со второго маха, с турнике !Добавлено (14.06.2012, 15:29:16)
---------------------------------------------
10 раз за подход, 15 раз на выносливость, 18 рекорд !
| |
Ник: Fo[Z]ik | Дата: 14.06.2012, 16:09 | Сообщение #22
One LIFE, One LOVE
|
opacen_KO, у меня 15 рекорд))
| |
Ник: opacen_KO | Дата: 14.06.2012, 22:47 | Сообщение #23
|
|
Молодец !Добавлено (14.06.2012, 18:39:29)
---------------------------------------------
Решил рассказать, что я умею на турнике:
Не считая мелких выходов, на одну и офицера, это легкотня :D
I. Сила:
1. Выход на две: 5 раз
2. Капитанский подъём
3. Принц
4. Подъём-переворот
5. УГОЛОК НА ОДНОЙ РУКЕ, 20+ секунд...
6. Отжимание на одной руке 15+ раз
II. Техника:
1. 16 эскала
2. Солнышко 5+ раз
3. Стульчик
4. Три разновидности краба
5. Распятие
6. Стойка на турнике Добавлено (14.06.2012, 22:47:13)
---------------------------------------------
Если хотите задать вопрос, пожалуйста !
| |
Ник: Sp1nn | Дата: 14.06.2012, 22:51 | Сообщение #24
SP1NN
|
opacen_KO, молодец, снял бы на видео, чтоб все глянули)
| |
Ник: opacen_KO | Дата: 15.06.2012, 00:46 | Сообщение #25
|
|
Sp1nn, Я вот думаю сделать клип, но Movie Maker мне надоел.
Если кто-то сможет помочь, отпишитесь пожалуйста.
Вот моя страница вконтакте: http://vk.com/opacen_ko
| |
Ник: Demka994 | Дата: 15.06.2012, 01:59 | Сообщение #26
|
|
То что мама подсадила на кс это хорошо, уважаю за турник
| |
Ник: opacen_KO | Дата: 15.06.2012, 11:13 | Сообщение #27
|
|
| |
Ник: Kисель | Дата: 15.06.2012, 14:04 | Сообщение #28
После плюх, смелет дух (с) Кисель
|
opacen_KO, Убогий человек, не знающий правил форума.
| |
Ник: opacen_KO | Дата: 15.06.2012, 17:00 | Сообщение #29
|
|
Ахахх, и это говорит человек, чей IQ ~ равен 10 !
| |
Ник: Tёмчик | Дата: 15.06.2012, 18:05 | Сообщение #30
|
|
Quote (opacen_KO) чей IQ ~ равен 10 !
Откуда такая инфа?
| |
